19 июня 2023 года в «Точке роста» школа №5 города Волхов состоялась интерактивное занятие для ребят летнего оздоровительного лагеря «АКМЕ».
Ребятам были рассказаны правила здорового образа жизни, а также как правильно распределять время между учёбой и отдыхом. Большое внимание было уделено осанке и уходу за зубами.
Один из ключевых моментов здорового образа жизни - это правильное распределение времени между учебой и отдыхом. Согласно рекомендациям специалистов, следует соблюдать баланс между физической и умственной нагрузкой, а также давать организму достаточно времени на восстановление.
Для того чтобы правильно распределить время между учебой и отдыхом, необходимо составить режим дня и придерживаться его. Режим дня поможет контролировать баланс труда и отдыха, избегать перегрузок и грамотно чередовать периоды физической и умственной активности. Кроме того, режим дня поможет оптимизировать время и повысить эффективность занятий.
Важным моментом является также правильный выбор форматов отдыха и развлечений. Вместо того, чтобы проводить все свободное время за компьютером или телефоном, лучше выбирать активные виды отдыха, например, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или чтение книги. Такой подход поможет не только отдохнуть, но и эффективно зарядиться на следующий день.
В целом, правильное распределение времени между учебой и отдыхом - это залог успешной учебы и здорового образа жизни. Следуя этим простым рекомендациям, можно достичь успеха в учебе и сохранить хорошее здоровье на многие годы вперед!
Мальчики и девочки приняли участие в играх, сделали зарядку, научились делать гимнастику для глаз и потанцевали. Все участники получили массу позитивных эмоций и знаний, которые помогут им стать ещё здоровее и активнее!
Здоровый образ жизни имеет огромное значение для школьников. Регулярные физические нагрузки и правильное питание помогают детям не только укрепить свое здоровье, но и повысить успеваемость в школе. Кроме того, занятия спортом и здоровое питание формируют у детей ценности заботы о своем теле и ответственности за свое здоровье, что может существенно повлиять на их будущее.
Выбирайте здоровый образ жизни!
Фото: Волховская школа № 5
