Разместить рекламу на сайте SyasNews со скидкой!

�� � ���. �����:
    vkokfbtwgplustelytrss

Минздрав рассказал как не набрать лишний вес летом

10.06.2019 | 21:05
Изображение: Яндекс.Картинки (cкриншот)

Минздрав рассказал жителям Российской федерации о способах не набрать лишнего веса в летний период.

Летний период - это время отпусков и многие люди даже за пару недель умудряются поправиться. Ведь в отпуске практически все любят отдохнуть и вкусно поесть.

Минздрав посоветовал Россиянам, как избежать ожирения. Для того чтобы не набрать лишних килограммов летом, нужно кушать больше полезной пищи и обязательно высыпаться.

Самая главная причина набора лишних килограммов в период отпуска -
чрезмерное употребление еды на фоне низкой физической активности. Также на аппетит может влиять и реклама нездоровой еды.

Врачи советуют постараться выработать культуру питания, не переедать, употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей, а так же рыбу и каши. Также нужно обязательно завтракать.