Пост для здоровья души... и тела (окончание)
- Автор: "Провинция. Северо-Запад"
Мы заканчиваем публиковать начатое в Великом посту большое интервью с доктором Староладожской амбулатории Кириллом Сергеевичем Останиным о правильном подходе к посту с точки зрения православной медицины. Ближайший, Петров, пост начнётся 27 июня и продлится до 12 июля.
Время укреплять здоровье
— Кирилл Сергеевич, чем бы Вы посоветовали укреплять силы организма в пост и не только?
— В принципе, если есть желание и необходимость, то после консультации с лечащим врачом, можно этим заняться. Есть ряд методов, которые помогают укрепить организм. Как правило, это методы натуральной медицины. Кто-то, возможно, владеет фитотерапией, тогда можно согласно рекомендациям врача поддерживать себя травами.
— Имеется в виду не самолечение, да?
— Нет, речь о профессиональном подходе, медицинской коррекции. Кто-то предпочитает гомеопатические методы лечения. Они абсолютно безопасны и не идут вразрез с православной верой. Понимающие, толковые духовники не будут этому препятствовать.
Моей основной задачей на этот год как раз является продвижение и закрепление натуропатических методов лечения. Сейчас у нас появилась озонотерапия. Пусть даже эта процедура платная, но цена по сравнению с Петербургом весьма гуманная. Мы, наверное, единственные в Ленобласти, кто этим занимается. Абсолютно натуральный, безопасный, без побочных эффектов метод лечения активной формой кислорода. Это капельницы с озоном, обкалывание позвоночника, суставов. Как с лечебной целью, так и с профилактической. Ряд показаний, минимум противопоказаний и огромное количество положительных последствий для организма.
— Это показано всем категориям населения?
— Не всем. Просто так это делать нет необходимости, но после консультации с врачом можно определить, есть ли она. Подбирается индивидуальная дозировка, количество сеансов, вид того, как это будет реализовываться.
С мая месяца мы запустили кабинет физиотерапии. Электрофорез, магнитно-лазерная терапия, дарсонваль, ультрафиолетовое облучение. Это подходит и для взрослых и для детей, хотя акцент мы делаем на педиатрии. В раннем возрасте эффективность физиотерапии особенно высока.
Сейчас идёт опрос населения на тему отношения к гирудотерапии (лечению пиявками). Мы готовы предложить такую услугу. Этот тысячелетний метод не потерял своей актуальности и в наши дни. Эффективность его применения очень высока при многих заболеваниях.
Также мы готовы развивать направление гомеопатии. То есть всё то, чем я владею, я готов развивать в рамках нашей амбулатории. Помимо стандартных методов лечения.
Минеральные, поливитаминные комплексы тоже хороши. Но к ним надо относиться очень аккуратно - пациенты их сами покупают и принимают, но при этом зачастую не знают истинного состава минерального обмена своего организма. Одно может быть в избытке, а другое в недостатке.
Также нужно сказать о том, что на базе Сясьстройской районной больницы существует замечательное Отделение неврозов (раньше оно называлось Психосоматическое отделение) - центр, лечение в котором пошло бы на пользу, наверное, практически каждому. Постоянные стрессы, вообще весь наш образ жизни не способствуют сохранению гармоничного душевного состояния. На базе этого отделения проходят профилактические и лечебные процедуры по направлению лечащего врача. Отзывы пациентов об этом месте - восторженные. То мнение, которое сложилось в народе относительно того, что там лечат «психов», что это практически «дурка» - мягко говоря, ошибочно. С психбольницей Отделение неврозов не имеет ничего общего - это современное, полностью оборудованное медицинское учреждение, лечение в котором может быть полезно практически всем группам населения.
— Не может не радовать, что сейчас есть столько разных возможностей для укрепления души и тела. Кроме медицинских процедур, прохождения лечения в различных специализированных клиниках, грамотного подхода к питанию, что человек ещё может предпринять для укрепления здоровья?
— Можно посоветовать закаливание. Никто не отменял столетиями апробированные методики. Опять же, не устану повторять, что не надо доводить до фанатизма. Всё надо делать грамотно, в идеале - после консультации с лечащим врачом.
Здесь как раз речь больше о лечащем враче, а не о духовнике, потому что не всем это показано и есть разные методики. Например, это может быть просто домашнее закаливание с одним температурным режимом - обливание тёплой, холодной водой попеременно с постепенным понижением температуры. А может быть окунание в святые целебные источники. Кто- то может делать это даже ежедневно, кто хорошо переносит.
— Тут возникает вопрос, как делать это правильно, ведь источники, как правило, холодные - например, наш параскевский имеет температуру около + 4 градусов круглогодично.
— О том и речь. Здесь как раз необходима консультация врача, потому что не всякий организм к такому готов. Должна быть готовность сердечно-сосудистой системы и других функций. Иногда лучше ограничить такие практики, чтобы не получить эффектов, противоположных ожидаемым.
— Действительно, ведь врачи перед каждым Крещением пишут, говорят во всех интервью, что перед окунанием в ледяную воду необходима подготовка. Что решение с бухты-барахты искупаться в холодной воде может привести к печальным последствиям.
— Конечно. Есть методики, которые позволяют подготовить организм к такому испытанию, потому что это стресс для сосудов, для микрокапилляров, нервной системы. Всё нужно делать с умом.
Ещё нужно сказать о спорте. Не о профессиональном, о гимнастике. Это общие рекомендации по здоровому образу жизни. В весенне-летний период - это велосипед, аэробные (кислородные) нагрузки на воздухе - прогулки, ходьба до нескольких километров в день. Здесь уже всё индивидуально, это вопрос подготовленности организма и готовности этим заниматься ежедневно.
Пост и психосоматика
— Мы не затронули вопрос о духовной составляющей в плане соматических заболеваний - гипертония, позвоночник, опорно-двигательный аппарат. Сейчас уже доказано, что большинство из них имеет под собой психосоматическую основу. Стрессы, переработки, так называемый синдром хронической усталости (он уже звучит как диагноз в международной классификации болезней), состояние психологического и физического перенапряжения, их сочетания и так далее. Всё это образует очень стойкую психосоматическую основу и вслед за этим уже на физическом уровне формируется ряд патологий. Гипертония, язвенная болезнь, практически все сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, - все они зачастую не являются следствием погрешностей в питании или образе жизни, а проистекают из более глубинных подкорковых процессов.
Пост (не диета, а именно пост) в этом отношении очень полезен. Он действует через ограничение себя в пище, усиление молитвы и борьбы со своими страстями. Духовный рост ведёт к тому, что ряд заболеваний сам собой исчезает.
Общее состояние нормализуется потому, что из головы уходят проблемы.
Побеждаем (ну хотя бы боремся) с гордостью - нормализуется эмоциональное состояние, для этого даже не требуется никаких успокоительных, седативных препаратов. Дальше нормализуется сон. В комплексе с коррекцией питания проводится профилактика и лечение ряда других заболеваний. Причём неосознанно - это происходит «само собой», поэтому пациенты могут этого даже не замечать. Таким образом, при грамотном соблюдении постных рекомендаций от священника и работе над собой получаем ряд положительных эффектов на физическом уровне.
Я бы очень хотел, чтобы медицина приобрела более православный уклон, чтобы мы работали в тесном сотрудничестве с нашими священниками. Они со своей стороны к этому стремятся, что уже приносит хорошие плоды. Перспективы у такого подхода очень большие.
— Кирилл Сергеевич, спасибо Вам большое за такое содержательное
и подробное интервью. Может быть, Вы хотели бы напоследок что-то пожелать нашим читателям?
— Желаю светлого, хорошего поста, успехов в работе над собой. Наша амбулатория со своей стороны всегда готова принять людей, дать рекомендации: как медицинского формата, так и с православной точки зрения, если это потребуется. Мы готовы помогать всем, чем можем.
Беседовала Варвара Филатова
Материал на сайте ранее: