Тренинг провели практикующий психолог Е.С. Будкова и педагог-психолог с многолетним опытом Г.Н. Пономарева.
Для того, чтобы почувствовать вкус жизни и вернуть к ней интерес, нужно разобраться, куда движется наша жизненная энергия. Каждый день все люди испытывают различные эмоции и чувства, о чем-то думают. Каждая мысль не проходит бесследно, она оказывает влияние на наш организм. Мысли негативного характера снижают работоспособность человеческого организма, вызывают раздражительность и недовольство, поэтому нужно учиться заменять их позитивными. Е. С. Будкова поделилась советами по поддержанию энергетического баланса. Эти советы касаются всех трех наших составляющих - тела, эмоций, мыслей. Итак:
• откажитесь от негативных высказываний и научитесь благодарить;
• почаще взаимодействуйте с природой;
• учитесь пребывать в спокойствии;
• занимайтесь творчеством;
• балуйте свое тело;
• расширяйте границы своих познаний.
Г.Н. Пономарева показала упражнения для перехода к новому мышлению, которые можно выполнить как самостоятельно, так и в компании других людей.
Вместе с психологами участницы клуба разобрали 10 ошибок, которые не дают почувствовать вкус настоящей жизни. Тренинг позволил женщинам узнать много интересного и полезного, по-новому взглянуть на свое мировосприятие.
Помните: жизнь - это течение. Если вы останавливаетесь, то теряете ценное время. Наполняйте себя новыми впечатлениями, не бойтесь экспериментировать, проявляйте себя в самых разных областях. И тогда ваша жизнь превратится в большое приключение с самыми невероятными, но счастливыми событиями.
До новых встреч в нашем клубе.
Юлия Яшина.
