У многих детей пищевая неофобия - это нежелание есть незнакомую еду. Это скорее всего защитная реакция организма, которая помогла нашим предкам выжить. SyasNews изучил рекомендации специалистов и делится ими с вами.
Но как же накормить ребенка и сохранить себе спокойное состояние?
1. Старайтесь кормить малыша каждый день в одно и то же время и в спокойной обстановке. Не суетитесь и кушайте с ним сами, не превращайте трапезу в суету, иначе пищевое поведение ребенка станет еще проблематичнее.
2. Между приемами пищи предлагайте только воду и сок, на остальные продукты кухня должна быть закрыта.
3. Не нервничайте и дайте ребенку познакомиться с новой едой, пусть он привыкнет, понюхает, потрогает и только потом пробует.
4. Если ребенок закончил трапезу, уберите тарелку без комментариев.
5. Никогда не заставляйте ребенка есть, если он не голоден, уважайте его аппетит и не надо заставлять доедать порцию, когда уже «лезет обратно».
Если малыш здоровый и активный, вес в норме по возрасту, значит нет оснований считать, что он недополучает еду, даже если он "малоежка".
