Ученые провели исследование и выяснили, как влияет недосып на нашу психику. В эксперименте участвовали 140 человек, которые разделились на две группы.
Первая группа спала всю ночь, как привыкли, примерно по семь с половиной часов, а участники из второй группы несколько ночей спали на пару часов меньше, чем обычно, примерно по пять часов. Все участники выполняли различного рода задания и все это сопровождалось неприятными, раздражающими звуками.
Необходимо было создать раздражающие условия и проверить, как люди будут реагировать и смогут ли эти факторы спровоцировать злобу и раздражительность.
Выяснилось, что у тех, кто не высыпался, уровень отрицательных эмоций был гораздо выше, по сравнению с теми, кто нормально высыпался. Во время выполнения заданий проводили манипулирование уровнем раздражительности звукового фона, и, как оказалось, чем противнее было звучание, тем злее были люди. А те, чей сон был коротким, особенно яростно реагировали, независимо от уровня неприятности звука.
