ПРО-ТВ - смотреть онлайн
Социальные сети:
    vkoktelyttwttrss

Бессонница. Как с ней бороться?

15.02.2019 | 11:49

Бессонница - это такая болезнь, которой может страдать любой человек, независимо от возраста. Случается она из-за стрессов, шума и работы с гаджетами.

Проблемы со сном нарушают эмоционального фон человека. В аптеке можно купить специальный препарат, их сейчас огромное множество на любой вкус и кошелек.

По информации полученной SyasNews, исследователи провели ряд экспериментов, которые показали, что бессонницей и частыми пробуждениями во время сна страдают люди при нехватке магния.

А можно не прибегать к помощи таблеток, а попробовать чай с пустырником или настой ромашки. Так же, употребляя вишню, вы обеспечите себе здоровый сон. В вишне содержится гормон мелатонин. Вишневый сок является легким снотворным.

Так же эффектом снотворного обладает киви, этот фрукт расслабляет организм, увеличивает скорость засыпания.

И несомненно помогут мята, чабрец, зверобой. Будьте здоровы.

Желтые страницы Волховского района
Уголок архивариуса

SYASNEWS ЕСТЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙСЯ: vkoktelwadzenyttwtt