Сегодня особенно важно провести ритуал очищения, навести в жилище порядок, протереть пыль, перестелить постель, посетить баню.
11 марта, в Чистый понедельник необходимо блюсти строжайший пост, откажитесь от пищи, сегодня разрешено только воду. Категорически запрещено есть остатки пищи с масленичной недели.
С началом Поста многие люди задумываются, как нужно питаться.
Если Вы человек не подготовленный и решили поститься впервые, помните, что пост - это не диета, рацион должен быть сбалансированный, постная еда может быть вкусной. Если же Ваш организм требует определенного ряда продуктов, можно сделать послабление. Так же помните, что детям поститься не рекомендуется, растущий организм не может без мяса.
Гораздо важнее чистота душевная.
