Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность. К сожалению, мы начинаем говорить о нем только тогда, когда теряем. Теме здоровья была посвящена субботняя ярмарка полезных советов «Если хочешь быть здоров» на взрослом абонементе КИЦ им. А.С. Пушкина.
Кто лучше других знает о том, как сохранить здоровье? Ну, конечно же, врач. Врач-терапевт Марина Загировна Яралиева рассказала гостям ярмарки о профилактике простудных и сердечных заболеваний, особенностях нашего климата, влияющих на здоровье. Читатели задали врачу множество вопросов, на которые получили обстоятельные подробные ответы.
Ведущий библиотекарь взрослого абонемента Юлия Аркадьевна Яшина говорила о здоровом питании, пользе овощей и фруктов для нашего организма: регулярное употребление их в пищу способствует снижению кровяного давления, нормализации веса, уменьшению вероятности развития болезней сердца и сосудов, инсульта, глазных болезней, патологий пищеварительной системы.
Помимо правильного питания одна из важнейших составляющих здорового образа жизни – спорт. Он необходим в любом возрасте и в любое время года. С простым, интересным способом вести здоровый и активный образ жизни – скандинавской ходьбой – познакомила присутствующих Нина Георгиевна Чуланова, инструктор по скандинавской ходьбе.
Плавание – ещё один популярный вид спорта, доступный каждому. О комплексном оздоровительном воздействии плавания на организм человека рассказала администратор бассейна Валентина Анатольевна Николаева.
Волонтёр-эколог Екатерина Владимировна Михайлова заострила внимание присутствующих на проблеме вредного воздействия бытовой химии на здоровье. Она посоветовала, как правильно выбрать максимально эффективные и безвредные средства для мытья посуды и уборки, как самостоятельно сделать безопасные моющие средства в домашних условиях.
В последнее время стали очень популярными травяные чаи. Они вкусны, и обладают прекрасными лечебными свойствами. Пользе травяных чаев посвятила своё выступление ведущий библиотекарь взрослого абонемента Анастасия Александровна Митрофанова.
По окончании ярмарки полезных советов гости дегустировали травяные чаи, фрукты, домашний хлеб и делились своими впечатлениями о мероприятии.
Анастасия Митрофанова
